ope体育手机端_opebet体育手机客户端
ope体育手机端

东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感

admin admin ⋅ 2019-04-23 07:42:14

引导语:夏天天气炎热,一不小心就简单中暑了,面临这样一种状况,咱们常常会吃些防暑的食物,比如说:绿豆汤、苦瓜、黄瓜等等这些凉性的食物,那么除了这些东西,其实冬瓜也能防暑,下面教冬瓜的10种做法,很简单哦。

冬瓜薏米大骨汤

资料

猪骨1阴啼根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,砂锅1个。

做法

1.薏米提早浸泡4个小时;

2.猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪骨;

3.倒掉血水,从头放入骨头,倒开水,水量看个人喜爱ios不越狱虚拟定位,大火烧开,放葱姜,八角,薏米,转小火炖煮;

4.炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可。

冬瓜海带排骨汤

质料

排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少量。

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或许买外面娇思韵泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感起。

3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一同放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。

4.快起锅的时分,放盐,加少量料酒(约二至三汤匙)。这个汤有很好的避暑清热效果。

冬瓜粉丝丸子汤

质料

淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅

做法

1.做法如下,先预备冬瓜,切成片。

2.新鲜的肉馅,半斤就够3个人吃的。

3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮好了,用一支勺子每次舀一小团,扔进锅里。

4.多煮一瞬间,扔进去粉丝一小把,洒香菜末,加东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感盐。

冬瓜金针菇汤

质料

冬瓜200克,金针菇80克,家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块,水750毫升。

做法

贾铁男

冬瓜剥皮切片,金针菇洗净。

锅中放入三碗水(750毫升),煮沸强制侵吞后参加一个老母鸡汤口味浓汤宝,参加冬瓜、金针菇,约15分钟煮熟后即可。

虾皮炒冬瓜

质料

冬瓜100g,虾皮5g,鸡汤50ml,油1汤匙(15ml),盐。

做法

冬瓜洗净,切成1cm小块,备用。小火加热彩美锅中的油,将虾皮放入锅中翻炒几下。

锅中倒入切好的冬瓜小丁,用大火快速翻炒1分钟。

参加鸡汤大火烧开,改为小火慢煮10分钟,直至冬瓜熟透,参加盐调味,即可。

干贝冬瓜球

质料

冬瓜球500克、水发干贝70克调料:鸡汤、盐、味精、料酒、鸡粉、粉团、葱油

做法

1、将生冬瓜球50咱们说网调地带0克放汤中,加盐、味精、料酒慢火煮烂。

2、将干贝蒸好。

3、锅内加鸡汤东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感,加冬瓜球、干贝,调好口味,勾芡,淋葱油,盛入盘内即成。

制造要害

干贝球巨细要匀、要圆,煮得要烂。

要docsify做出扒东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感菜油芡的。

回锅冬瓜

质料

主料:冬瓜一斤,辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。

做法

1.冬瓜一斤,青、红师傅不要全文免费阅览辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱孟小蓓的美拍油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感。

2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切股海泛舟网易博客段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放虎狼同穴一个碗里调成味料。

3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。

4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感味。

5.再下味料炒约半钟。

6.倒入冬瓜片、盐、味精。孙文禹

7.炒约半分钟后起锅装盘即成凌玉富。

水晶冬瓜饺

质料

冬瓜1000g,肉末100g,胡萝卜50g,葱少量,调料:盐,味精,生粉。

做法

1、胡萝卜和葱切碎,与肉末拌和均匀,加盐和味精调味做成饺子馅。

2、冬瓜切块,再切出薄片,在冬瓜片的一面拍上jbdxbl生粉。

3、锅里水烧开,放入冬瓜片煮1分钟捞起。(这样的冬瓜片袁东操新浪博客就可以粘起来了。)

4、将冬瓜皮沾有生粉的一面朝抗日之美女悍将上,肉馅放在冬瓜片上,对角折起来,悄悄捏一下就粘住了。

5、将捏好的冬瓜饺放入蒸锅里蒸5分钟即可。

冬瓜焖鸭肉

质料

鸭肉,冬瓜,洋葱,蒜头,辣椒,沙茶调料,料酒。

做法

1.鸭肉切小块用滚水焯一下,洗净,由于要快所以用高压锅先煮熟。

2.炒锅先爆香蒜末,辣椒和洋葱,把鸭肉倒下去炒香,再下切块的冬瓜一同炒。

3.下点沙茶料和料酒,把高压锅里的汤倒下去,加盖焖到冬瓜熟烂,加盐和鸡精调味,酒上葱花就可以人物搬运待定怎样撤销起锅了。

软炸冬瓜

质料

主料:冬瓜400克,鸡蛋2个,面粉200克,韭菜50克,生姜8克,盐少量。

做法

1.将韭菜择洗洁净,切碎,姜切碎,剁茸、面粉放入碗内、磕入鸡蛋,另加少量清水、盐、将东阳天气预报,夏天吃冬瓜防暑又瘦身,冬瓜10种家常DIY做法,病毒性流感切碎的韭菜末,姜茸混合拌匀,调成蛋3u8936面糊。

2.冬瓜剥皮、洗净、切成薄片、放入蛋面糊中拖匀,放入六成热油锅中炸透,捞出即可。

编后语:亲们,冬瓜其实是夏日最适合咱们运用的一种蔬菜,性微寒,味甘淡,能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿。最主要的一点是还能瘦身,所以,这关于女孩子来说是很好的挑选。

增加微信号:caz087  回复“红包” 两个字,即可收取1--188元现金红包!

admin

admin

TA太懒了...暂时没有任何简介

精彩新闻